活力水投 “瑜”你同行 --市水投实业公司工会开展瑜伽健身活动暨开班仪式-员工之家

活力水投 “瑜”你同行 --市水投实业公司工会开展瑜伽健身活动暨开班仪式

发表时间: 2021-03-26 9:47:45 浏览: 459
为丰富职工精神文化生活,倡导健康生活理念,鼓励职工积极参加体育锻炼,从而缓解职工作压力及预防亚健康状态,3月19日下午,市水投实业公司工会开展瑜伽健身活动暨开班仪式。

开班仪式上,工会主席蔡建生指出,瑜伽班不仅是锻炼的平台,更是职工交流的平台,工会挖掘会员所长,希望大家充分利用这一资源,坚持锻炼,在运动中陶冶情操,真正享受到这种锻炼方式带来的健康和愉悦,静心养性,提升自身形象及个人修养,在今后的工作中保持这份奋发进取、健康向上的精神风貌,以饱满的精神、昂扬的姿态在工作中作出更大的贡献。

为办好这次活动 ,公司特邀曾冬梅老师来进行辅导,曾老师练习瑜伽12年,执教6年,获得了全美联盟RYT200教师培训证书。这次开班共有24名女职工参加,平均年龄35岁,最大51岁。

课堂上,随着轻柔的音乐,职工们跟着教练展示的规范动作舒展身体,教练悉心对大家的体式进行提醒纠正,通过呼吸练习和基础体式的练习,大家在平静深长的呼吸中放松,体验身体与心灵的对话,达到了“愉悦身心”的预期效果。 (通讯员:叶可怡,拍摄:朱玉婷、杨鑫)